含维生素b的食物 山竹、生素食物麦芽等

山竹、生素食物麦芽等；

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    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜
、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物释迦、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、芽菜
、生素食物

生素食物豆浆、生素食物韭菜 、生素食物龙眼、生素食物油菜花
、生素食物川七、生素食物榴莲、生素食物核仁 ：杏仁、腐竹
、腰果、黑枣等。蔬菜：竹笋、水果 ：金橘、红枣、

    1、荔枝 、红苋菜
、罗勒
、李子
、核桃等；

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、简介  ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。草莓 、木瓜 、