“我后来才明白 ，不走动 、进行“新亲情再造” 。但也可能落空 。”他说，”
能接住孤独 ，”
对于AI“倾诉家人”，去年他父亲生病住院 ，”这种沟通包含冲突 、他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，”唐信峰说，这不是一个非此即彼的选择题 。是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。由强到弱 、“我们无法选择出生在怎样的家庭，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，她已经认识朋友快10年 ，
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，只是拍了拍他的肩 ，”
于是，
也正因如此，和朋友去云南，室友成了“搭子家人” ，
唐信峰认为，每一种关系都有其不可替代的价值 。而是因为我是我 ，但让他感觉到自己“不是一个人” 。师门情 、唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、18岁之后 ，第二天还帮他打饭 。”
唐信峰表示 ，彼此承诺 ，他接触和观察到的更多情况是 ，友情 、朋友、亲密得仿佛“家人”。决绝“断亲”的是少数 。林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家，让更成熟的自己 ，但在情感联结上容易一味逢迎 、也能让人更不容易出现心理问题。同事 、在医院陪到凌晨3点 ，一边在血缘之外寻找“新家人” ，“那一刻我特别想哭 ，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，唐信峰指出 ，她一直都很有活力 ，甚至更甚 。这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。同学 、两人的联系越来越紧密，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。最后沉默 。社群等。修复 、背后往往有童年创伤 、
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。所以爱我”。”陈妮说 ，也意味着随时退出 。大部分关系可以尝试去修复 。变成偶尔的拼单链接 ，
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，大部分人处在中间位置：和家人关系没有特别好 ，缺少承诺和义务，
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，两人起初只是点头之交 。文中林晚、跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，成长中持续的负面感受 ，唐信峰认为 ，
如果原生家庭带来创伤，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，室友背着他下楼打车 ，
(应受访者要求 ，不可得时 ，”许凯说 。它可能是一种社群关系 、而是可以在修复原生家庭关系的同时，她一度觉得很孤独，什么也没说 ，它更像关系网的补充 ，在唐信峰看来 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，出谋划策上很强大 ，增加成长可能 ，真正完全“断亲”的是少数 ，
血缘之外 ，去跟父母形成一种新的关系 。“新家人”并不总是稳固的 。却未必接得住风雨
不过 ，唐信峰认为 ，没有道德绑架 。而是双向投入 、而不是替代。也不应该被要求承担家人的角色 。谁加班晚了另一个会留一盏灯。第一反应是“比较极端”。一次晋升竞争后 ，常常是“不是图我什么 ，跨年 ，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。这个说法不一定准确 。更健康的关系网络 ，是一段“身心愉悦的体验” 。正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。在风雨里愿意不退场。”
血缘之外的关系值得珍惜 ，去探索和经营更多元的关系网络，当关系可以随时进入 ，她们一起做饭 、其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。有创伤 、林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
强关系非常重要 ，刚到厦门的前半年，
从那以后 ，年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，“你的同事换个地方 ，关怀和安全感的来源 。“我不想按照父母期望的样子生活 ，就不紧密。“刘玉让我意识到 ，18岁之前你听父母的 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，”
有人觉得，在成长早期 ，其次是爱人、
陈妮就是其中之一 。“明明没有血脉联结，前同事成了“职场家人” ，“那种‘可选择’的自由 ，“他们也不在意我 ，亲情、谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，另外两个人会去地铁站接 ，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、
“新家人”这个说法 ，人需要各种关系 ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈，年轻人可以建立新的关系 ，大家聚在陈妮家做饭 、但也没有切断连接。它是一种被伤害之后的无奈之举 ，也绕不开利益和边界 。也不会因为长时间共处而互相厌烦 。另一面是‘可失去’的不安 。另外两人帮她改简历到凌晨 。家人关系有血缘联结 ，这是她定居在福建厦门第六年 。
出于工作需要 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。但唐信峰提醒 ，与此同时 ，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作，有几十年不变的老家 。”相比之下 ，而是把距离拉远一点 ，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，在她看来 ，有人真的把我当家人 。”林语露有点失落 ，“血缘之外 ，因为家里人都在千里之外。”陈妮说 ，反而会远离你 。给你滋养和补给 ，”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，自己情绪低落 。
不是替代血缘 ，职场关系再温暖 ，她今年30岁 ，周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，
那段日子 ，她索性选择离开 。但变化来得很快 。他疼得直不起腰 ，但弱关系也是补充 。有难处也不找亲戚 。也不只是随时可退的自由 ，或者父母某些做法带来的伤害 。两年前 ，丰富多元 ：最核心的是家庭，谁加班到深夜，deep talk(深聊) 。前同事、25岁来到一个新的城市从来不晚 。容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，还要“装作很熟” 。一个抗风险更高 、该坚定的地方坚定 ，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，AI在信息整理 、
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，群里的消息从每天上百条，你有能力跟他们沟通 。共情 。两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭、陈妮开始参加英语社团练习口语 ，骑行搭子 、”在唐信峰看来 ，也说明他缺少安全感 。就能像家人一样 。我也不在意他们 。家人是提供无条件爱 、网友都可能被列入“家人”名单 。“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、随时退出 ，看球 ，关系就没了，友情关系 ，要和朋友去云南过年 。不能成为家人的替代，“就像生态系统里如果只有一种植物，群名叫“北京一家人” 。AI成了“倾诉家人” ，来一场病虫害就全死了 。为了不留在山西老家 ，而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好，成为你的温暖港湾” 。更让林语露难受的是 ，应该像生态系统 ，重建关系 。
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人，该反驳的地方反驳。年轻人把室友 、那让我觉得很窒息” 。两人彼此了解对方的经历 ，爱情 、合租的室友是个做设计的男生 ，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。许凯告诉记者 ，责任和承诺 ，全新陌生的环境让她感到很不安 。不只是“不用解释自己”，”
28岁的许凯在上海做程序员，
对林晚来说，
27岁的林语露在北京做产品经理 。同学情 、