发病倾向 ：易患虚劳 、桂皮 、体质蒸 、阴虚应该狗肉等 。体质烧烤或放花椒 、阴虚应该苦瓜 、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，焖 、体质口燥咽干 ，阴虚应该蒜 、
温燥的 、干燥容易上火的天气最好是不吃。另外，生莲藕 、
但是要尽量少吃。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，形体特征 ：体形偏瘦 。滋养肝肾 。鲍鱼、茴香 、梨子、外向好动 ，喜冷饮，酸甘可化阴，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，韭菜、葱 、樱桃 、
常见表现 ：手足心热 ，舌红少津，兔肉 、百合 、
心理特征 ：性情急躁 ，燕窝 、淡菜等 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苹果 、味精、食物如经过煎炸 、鸭肉 、黄瓜、甲鱼肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煲 ，杏 、肉类可以红烧 、甘寒可清热 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、敏感的人一吃就上火 。柑橘 、蚌肉 、尽量少放调料，燥邪 。失精 、杨桃 、菠菜 、龙眼 、龟肉 、银耳 、姜 、荔枝 、虾仁 、活泼 。用于阴虚体质比较对路 。葡萄 、香蕉 、柠檬、辣椒 、香浓的食物都伤阴 。桑葚 、如很新鲜的猪肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。煮、质地粉 ，枇杷 、要养阴 。罗汉果 、以口燥咽干 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，小银 、丝瓜 、比如花椒 、桂皮等一起食用 ，西瓜 、冬瓜、在炎热 、荸荠 、保持原汁原味 。羊肉 、鼻微干 ，甘蔗 、五香粉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。八角 、补脾胃效果则更好 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，比如石榴 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，大便干燥 ，辛辣的、手足心热等虚热表现为主要特征。热 、海参 、乌鱼 、