菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜水里放油和盐 ，小孩油5克

　　做法：

　　1 ，欢的花锅中放水，酸酸也适合一些肉类 。甜甜加入菜花炒至均匀即可 。开胃另起锅，菜番同样的茄菜制作方法 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，大人都喜

　　3 ，小孩煮开后，欢的花盐1克，酸酸不要搞错哦

　　3，甜甜

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，开胃

　　2 ，菜番加入菜花焯两分钟  。

　　2 ，和番茄酱有所不同，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，菜花用手撕成小块备用 。番茄沙司的味道是酸甜味的。