4 、快手锅里倒油，菜青
5 、笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒 。盐 、特适鸡精
做法 ：
1 、合上鸡脯肉冲洗干净 、班族小米辣少许
配料：鸡蛋清 、快手倒入切好的菜青青笋片和小米辣 ，
主料：青笋一根 、笋滑
6 、鸡片鸡脯肉一块 、特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
2 、快速翻炒2分钟，青笋削去外皮，小米辣也洗净。快速滑炒 。准备腌制鸡脯肉 。
3 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。小米辣切成小斜圈 。青笋也且成菱形薄片、油5成热时 ，当肉片开始发白时 ，鸡精 ，
7 、干淀粉
调料 ：食用油 、
8 、