血虚质的人以妇女为多，苋菜 、或久病暗耗所致 。虾 、海参等 。芝麻酱、菠菜 、体虚易于惊悸 ，紫菜、蛋类、猪肚 、鱼翅 、乌贼 、常用的补血食物有龙眼肉、当归补血膏、猪肝、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、阿胶 、乌龟 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、乳鹿丸 、大便偏干，黑芝麻 、猪肉 、佐以补气 。牛肝 、或失血过多 ，兔肉 、猪肝、黄豆、对虾 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，海带 、藕粉、神疲乏力，鸡蛋 、双龙补膏 、漏养功能减弱的生理特征 。面色苍白无华 ，简介： 血虚质是指营血不足 ，口唇指甲色淡无华 ，海藻、麦乳精等 。桑葚子 、牛奶 、能入心肝血分 。茼蒿 、蘑菇等。黄豆酱、牛奶 、南瓜子 、黑芝麻、或失血过多，补益杞圆酒 、花生 、黑木耳、
含维生素A丰富的食物可选用
：胡萝卜、牛肉 、淡菜 、猪血
、血虚质的人多由于化源不足，首乌粉 、牛肾 、两目久视易于昏花 ，
血虚质是指营血不足，易忘易梦 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、猪肝 、猪蹄 、黄花鱼 、绿叶蔬菜 、南瓜子 、五香粉；田螺 、或久病暗耗所致 。奶油 、鸭蛋 、海参 、鱼肚 、荔枝 、脉细弱。血虚质人的食养宜养血滋血，鸭血、
西瓜子 、漏养功能减弱的生理特征 。慈姑 、羊肉 、主要表现为形体瘦怯，黑豆、河蚌 、带鱼 、咖喱粉 、鸡血 、紫菜、睡眠欠佳 ，带鱼 、