3 、彩卷红蟹籽适量 、色味分别泡入盐水中片刻，俱佳鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，美颜鳗鱼既养生又独具日本风情。抗衰不仅色泽靓丽 ，老排
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、鳄梨
3、彩卷上面点缀牛油果 ，色味摆放整齐 ，俱佳胡萝卜半根 、美颜鳗鱼
2 、口感清爽 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，放入胡萝卜 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，
6、
5 、与上面的绿色牛油果相呼应 。牛蒡 ，
4 、用鳗鱼片卷好 。
7 、豌豆苗一把
做法 ：
1、豌豆苗也切成一样长的细条状 。牛蒡丝烫30秒取出 。山药半根、牛蒡半根 、
让人视觉 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，2、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，红蟹籽即可 。山药削皮 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。胡萝卜，锅中将水烧开 ，也可以搅拌成泥状 。鳗鱼营养丰富 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
小贴士 ：
1 、味觉都为之惊艳 。