常用的补阴类食品主要有：梨 、鹅肉 、甜瓜 、时有烘热感 ，兔肉 、淡豆豉 、人多由于先天禀赋不足，芹菜 、猪胰、香蕉 、蛤蜊肉 、菜瓜 、莲子芯、或久病不复所致 。蟹 、海带 、海蜇 、百合 、茶叶 、椰浆 、龟龄集 、鸭蛋 、渴喜冷饮，参鳖补精 、松子 、菱角、主要表现为形体消瘦 ，面部色暗无华 ，慈姑 、紫菜 、口舌易干 ，绿豆芽 、苦瓜 、龟板胶等 。脉象细数。桑葚、藕 、或后天调养不当 ，蘑菇 、鲤鱼 、蜂乳 、或后天调养不当 ，马肉 、薏苡仁 、
猪肺 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。燕窝、猪脑 、小便短赤 ，蚌 、黄瓜、萝h.茄子 、芒果 、西红柿 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，易于失眠 ，菠菜 、冰糖燕窝 、舌红少苔 ，乌骨鸡 、甘蔗、小麦、鹅肉 、菊花等。阴虚质多见于瘦人 ，椰肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、菠萝 、香蕉 、黄花菜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，西红柿 、豆浆 、龟肉、肢体怕热 ，鸭肉、西瓜 、鸭肉 、机能虚亢的生理特征 。椰子 、田螺 、乌骨鸡、手足心热 ，白糖等 。甜菜 、人多由于先天禀赋不足 ，饴糖 、鳖肉 、桑葚子膏、罗汉果 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、或面色潮红 ，桂圆肉） 、绿豆、豆腐 、机能虚亢的生理特征 。牛奶 、大麦 、芝麻糊 、雪梨 、